Lilla My på PW

Med två dagars cykling färskt i mina knäns minne blev det idag en PW,  utan trappor eller backruscher. Var det tänkt. Men på slutet kunde jag helt enkelt inte låta bli och kutade upp och ner för en närliggande brant backe. Två gånger.  Bara för att.
Sen blev det efterföljande mer skonsamma och genomtänkta knäövningar🤪




Blev idag kallad Lilla My av min man, liten och ettrig. Förstår inte alls vad han menar😆


inte ok

Igår stod jag och tittade på våra stora och fina bondbönor- dags att äta dom! Äntligen! 
Idag: inte en endaste böna kvar! Uppätna av en råtta! Johorå- jag såg den allt! Och även jordgubbarna har den smaskat i sig minsann. Hoppas den sitter nånstans med magknip! 🤬

Har öven blivit en PW med Lejonpappan som har semester nu. Kräktrappan gick ovanligt bra och jag hade helt okej fart hela vägen upp👍
På turen hittade vi även lite kantareller så har man tur kanske man får sig en liten kvällsmacka😋


ljuvliga sommarkvällar!

Som vi njuter av de ljuvliga sommarkvällarna vi haft den senaste tiden! Bad bad och ännu mera bad har det blivit. Kvällsbad med kusinerna är bäst, tycker Lejonet och Penntrollet och det håller jag med dom om😍


knäproblem

Bristen på styrketräning för ben (gym i coronatider - no thank you) har verkligen ingen positiv effekt på mitt knä. En lätt promenad fick det bli efter att det svullnat upp efter gårdagens pass. Och efterföljande övningar på balansplattan 👊

Ikväll har vi egentid med Lejonet då Penntrollet är på kalas med övernattning i tält. Lejonet fick bestämma mat och lagade tacos 😋


jobba hemma

Ärligt talat tycker jag det är lättare att äta nyttigt när man jobbar hemma. Blir mycket sallad till lunch och idag plockade jag salladen från vårat eget land- höjden av lyx! Jaja, ett visst rensningsbehov finns...🤪


Hellas

Vilken härlig dag igår- vilket väder! Vi, tillsammans med Lejonmoster & kussarna samt Lejonmormor- och morfar åkte till Hellagården. Cyklarna hade vi såklart med oss och pensionärerna tog en promenad medan vi cyklade. Så snart Lejonet lagat sin punka gav vi oss iväg.

Hej då, vi ses till lunchen klockan ett!
Jojatackarjag- halv tre sladdade 7 hungriga cyklister in😆
Turen började fint, men gick lite väl snabbt och lätt tyckte vi, och gav oss i kast med det blå, lite svårare spåret. 


Vi ångrade oss ganska snabbt men det fanns inte så många val än att fortsätta trampa vidare över stock och sten. När vi såg en lite större stig var Lejonmoster inte säker på om det va en hägring eller ej😆
Hittade till slut en väg vi tänkte skulle ta oss tillbaka till Hellasgården lite snabbare men ack vad vi bedrog oss. Skyltningen lämnade mycket att önska och spåret gick inte längre över stock & sten utan mer uppför klipppväggar där vi fick hjälpa varandra upp med cyklarna och därefter klättra upp själva. 
Och mitt på berget ringer Lejonmormor och berättar att vi fått p-böter varpå jag skickar bevis på att jag visst betalat och Lejonmormor styrde upp det hela med p-vakten som fick erkänna sitt misstag och krypa ner under sin sten igen. Basta! Förresten, var är ni egentligen? undrar Lejonmormor. Det undrade vi också.
Väl tillbaka smakade det bra med mat och kusinerna tog årets första dopp! Ja inte Lejonet då, men det var det väl ingen som trodde😆





corona

64 dagar. Utan kontor. Utan kollegor. Så länge har jag jobbat hemifrån nu och visst blir det en vardag även i det. Vi umgås väldigt lite med folk och när vi väl gör det är det oftast ute. Ingen av oss fyra har än så länge varit förkylda men det behöver ju tydligen inte betyda nåt. Men i morgon får jag reda på om jag trots allt har haft Covid-19 eller inte. DeLaval har blivit utvalt att vara med i ett pilotprojekt där data om virusets spridning samlas in till Folkhälsomyndigheten och därför erbjuds alla anställda att ta ett blodprov. Provet kommer visa ifall man har haft viruset samt om man har en pågående infektion. Efter några timmar får man resultatet. 


biking

Jag fullkomligen älskar att hela familjen gillar att cykla mountainbike och som läget är nu är det ju en ypperlig sysselsättning - motion, frisk luft & gott om plats i skogarna 👍Igår valde vi att pröva ett nytt spår, i Flottsbro denna gång. 

Början av spåret va rejält stenigt och mycket rötter, Penntrollet och jag började misströsta och funderade på om spåret va lite för avancerat för oss. Men vi bestämde oss för att fortsätta en bit och tur va väl det, även om det va svårt bitvis så var det långa sträckor som var otroligt fina och roliga. 



Väl framme vid skidbacken igen blev det lunch med medhavd matsäck, smakade bra😃 


Lejonet och Penntrollet såg med längtansfulla ögon på downhill-spåren men det får bli en annan gång😁 





sol ute sol inne sol i hjärtat sol i sinnet

En av fördelarna med att jobba hemaifrån är möjligheten att helt spontant sticka ut och njuta av solljuset när andan faller på. Det gjorde den idag och jag fick 4 km sol🌞
Turen gick bokstavligen över stock och sten och en och annan spång.

Passet avslutades med lite styrka för armarna💪
Trevlig fredag!


Redo för vinter-mössa kirrad- check!✅

En utmaning är en utmaning och en mössa skulle virkas😄 Som alltid är god planering och tålamod en förutsättning för ett bra resultat. Jag har ingetdera. 
Men men, virknål och garn inhandlades och som vanligt ställde jag mig frågan: hur svårt kan det va? Rätt trixigt då och då faktiskt.

Det gick dock snabbare än förväntat och jag är hyfsat nöjd med resultatet👍😁



Erbjöd mig att virka en varsin mössa till samtliga familjemedlemmar men dom verkade föga intresserade. Fnys.



onsdagsträning

Igår va det dags för lejonet att cykla MTB igen vilket även innebär träning för mig.

 Har inte sprungit på jättelänge men de senaste två veckorna har jag lufsat två varv på den superbackiga slingan. Går dock i hälften uppförsbackarna då de suger musten ur en. Bara att konstatera, vilket jag iof sig alltid vetat, att jag inte är någon löpare men ibland är det skönt att få svettas lite och flåsa. 

Efteråt blev det styrketräning och stretch i fantastisk kvällssol!


Liljevalchs vårsalong

Jag är ju verkligen inte speciellt konstintresserad men Liljevalchs vårsalong rekommenderas starkt!Mycket trevligt besök igår med jobbets konstförening👍


Mellokväll!

Så skönt att ha härliga vänner att hänga med, särskilt när det kännts lite småjobbigt den senaste tiden. Att få flamsa och skratta är förlösande skönt! Kanske inte lyssnade 100% på bidragen men vad gör väl det😆 Dock tyckte jag att rätt bidrag gick vidare till final. Tror jag.

Kl 11 va det dags för paddel och familjen P hängde också på vilket gjorde det hela ännu roligare 😀


Desigual & elbilar

Dage började i Solna, MOS för mig och Penntrollet  och elbilmässan för Lejonet och Erik. Mycket bra shopping på Desigual, jag har fostrat Penntrollet väl 😁
 Nu blir det Mello med dom bästa ❤
Vad skulle vi göra utan er!💕


Fredagsfeeling

Äntligen fredag och jag passar på att gå från jobbet redan efter lunch😀 Veckan har gått fort med både bokslutsmiddag ( Eataly - mycket trevligt!) och lite annat. Idag inleddes helgen med ett besök pä gymmet där det blev 30 minuter med intervaller- nästa gång ska jag slå den sträcka jag kom idag👊Mycket roligare med intervaller dock än att bara springa på, blir så himla tråkigt. Föredrar när tempot ändras ofta👍


Väntan på svar

Efter ett ganska intressant läkarbesök, där jag fick höra den mycket oväntade kommentaren att jag hade utstående ögon, följer nu en väntan på provsvaren. En längtan som känns lång.  Har googlat och läst allt jag kan hitta om detta och inser att praktiskt taget varenda symptom stämmer! Men idag insåg jag att jag nog borde sluta googla, det kan ju trots allt vara så att det inte alls är det. För just nu känns det som att jag vill att det ska vara det, för det skulle förklara så himla mycket. Fast egentligen vill jag inte att det ska vara det. Klurigt. Och om det nu inte är det som läkaren misstänker och som jag praktiskt taget har ställt in mig på, vad är det då?! Därför är det nu google-stopp tills jag vet. 



Kroppsavstämning

Idag bestämde jag mig för att gör en kroppsavstämning,  dvs låta vågen gå igenom kroppen och kolla muskelmassa,  fettprocent etc. Roligt att jämföra med samma tidpunkt förra året. Eller kanske inte så roligt när jag tänker efter eftersom SAMTLIGA värden är sämre per dagens datum🤪 Det är bara att inse att även om det stundtals va tufft med tjejklassikern så hade det en väldigt positiv inverkan på kroppen! Så nu blir målet att jaga ikapp de siffrorna!

Idag är det vabbdag så det fick bli lite hemmaträning med mina nya hantlar och därefter en nyttig lunch😁


1vecka=7 dagar=10 080 minuter

Exakt så länge har jag nu varit utan kaffe, efter att ha blivit utmanad av Penntrollet. En vansinnig idé! tänkte jag på måndagen så huvudvärken dundrade och koncentrationen va i botten. Kanske blir det bättre i morgon, tänkte jag. 

Det blev det inte. Absolut inte. Förutom huvudvärken kände jag mig rent ut sagt sjuk. Fysiskt sjuk som tog sig rent kroppsliga symptom. Övervägde allvarligt att tjuvdricka en kopp kaffe, för hälsans skull liksom. Men eftersom jag trots allt gjorde detta av hälsoskäl (förutom att jag blivit utmanad!) så kändes det trots allt lite fel, så jag höll mig i skinnet. 😆 
På onsdagen började jag kravla mig upp till ytan igen och insåg att jo, huvudvärken va definitivt på tillbakagång! Jag drack nyttiga och järnrika smoothies, eftersom jag inte drack nåt kaffe som hämmade upptaget så kändes det extra bra och verkningsfullt.  Jag började sova lugnt och hårt, och vaknade av mig själv en kvart innan klockan ringde, och detta fortsatte hela veckan. Jag kände mig helt enkelt piggare, utan koffeinet! 
Sååå, i morgon är det dags att återgå till det normala. Kommer jag att fortsätt utan kaffe då, eftersom jag mådde så pass bra av det.
Nej, det kommer jag inte.
Men jag kommer att minska ner och ersätta några koppar med koffeinfritt. Och de kopparvjag dricker ska jag NJUTA av!


30 grader plus

Det är så varmt. Så varmt att man knappt kan sova. Så varmt att man knappt orkar vara ute. Och ändå så underbart såklart. Men ovant 😎

Idag tror jag att det får bli lite städning och förberedelser inför kvällen då vi får middagsgäster. Ska nog börja i det här hörnet 😁


Helg i Marma

I helgen var jag och Lejonmoster i Marma och hälsade på vår morfar som fyllt 94. Vi hann både med handling, besök hos mormor på kyrkogården, förlora pengar på hästar och inte minst många mysiga fikastunder! Penntrollet, som även han var med, tyckte det va ett fasligt fikande och ätande. Inte för att han hade nåt emot det, det var bara en reflektion :)
Nedan ser ni vår härliga fikastund i vårsolen. Lejonmoster och jag tänkte att nu baxnar morfar när vi säger att vi ska fika ute, han som tror att vi ska bli förkylda bara vi öppnar dörren. Och för att inte tala om är Lejonmormor badar i Dalälven på försommaren... :) Men till allas vår förvåning opponerade han sig inte alls och satt sen en lång stund och njöt av vårvärmen!
 
På lördagskvällen lagade Penntrollet middag och det blev en mycket lyckad rätt; fisksoppa med saffran. Allihop slevade glatt i sig, även gamla morfar som normalt äter som en mygga :)
 
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0